杜乐莹，一个充满朝气和梦想的大学毕业生，短暂的工作经历后选择回归家庭，宅在家中长达十年。这段时间里，她逐渐变得无所事事，与外界的接触也越来越少，与家人之间的关系也变得紧张。一次与离婚回到娘家的妹妹乐丹的激烈冲突后，杜乐莹决定离家出走，寻求新的生活方式。在一家烧烤店，杜乐莹找到了一份服务员的工作，勉强维持生计。在这里，她遇到了落魄的拳击教练昊坤。昊坤虽然生活拮据，但依然坚持自己的拳击梦想。两人因共同的兴趣和遭遇成为了朋友，杜乐莹开始支持昊坤的拳击事业，而昊坤也鼓励杜乐莹勇敢面对生活，重新找回自己的梦想。在经历了一系列挫折和困难后，杜乐莹逐渐明白了生活的真谛。她意识到只有勇敢面对现实才能走出人生的低谷。在昊坤的陪伴和鼓励下，杜乐莹开始挑战自己，追求自己的梦想。她努力提升自己的能力，逐渐在烧烤店中脱颖而出，成为了一名优秀的服务员。同时，她也积极参与昊坤的拳击训练，为他的比赛加油助威。最终，杜乐莹和昊坤都实现了自己的梦想。杜乐莹成为了一名优秀的餐饮业从业者，而昊坤也在拳击比赛中获得了胜利。两人一起经历了人生的起起伏伏，共同成长和进步。这部电影通过讲述杜乐莹和昊坤的故事传递了勇敢面对困境、追求梦想的正能量信息。
