杜乐莹,一位大学刚毕业的女孩,怀着满腔热血步入了社会。然而,短暂的工作经历后,她选择回归家庭,宅在家中长达十年。这段时间里,她渐渐与外界脱节,与家人关系也变得紧张。一次偶然的机会,杜乐莹与离婚回到娘家的妹妹乐丹发生了激烈的冲突。心灰意冷的她选择离家出走,来到一家烧烤店打工,以此维持生计。在烧烤店,她结识了落魄的拳击教练昊坤。昊坤虽然生活拮据,但依然坚持自己的拳击梦想。两人因共同的兴趣和遭遇成为了朋友。杜乐莹开始支持昊坤的拳击事业,而昊坤也鼓励杜乐莹勇敢面对生活,找回自己的价值和意义。在彼此的陪伴和支持下,他们共同面对生活的挑战和残酷现实。随着时间的推移,杜乐莹逐渐找回了生活的热情和目标。她意识到,只有勇敢面对现实,才能走出人生的低谷。在昊坤的鼓励下,杜乐莹决定挑战自己,开始追求自己的梦想。最终,杜乐莹成功实现了人生的逆袭。她与昊坤一起经历了人生的起起伏伏,共同成长和进步。这部电影通过讲述杜乐莹和昊坤的故事,传递了勇敢面对困境、追求梦想的正能量信息。