杜乐莹，一位大学刚毕业的女孩，怀着满腔热血步入了社会。然而，短暂的工作经历后，她选择回归家庭，宅在家中长达十年。这段时间里，她渐渐与外界脱节，与家人关系也变得紧张。一次偶然的机会，杜乐莹与离婚回到娘家的妹妹乐丹发生了激烈的冲突。心灰意冷的她选择离家出走，来到一家烧烤店打工，以此维持生计。在烧烤店，她结识了落魄的拳击教练昊坤。昊坤虽然生活拮据，但依然坚持自己的拳击梦想。两人因共同的兴趣和遭遇成为了朋友。杜乐莹开始支持昊坤的拳击事业，而昊坤也鼓励杜乐莹勇敢面对生活，找回自己的价值和意义。在彼此的陪伴和支持下，他们共同面对生活的挑战和残酷现实。随着时间的推移，杜乐莹逐渐找回了生活的热情和目标。她意识到，只有勇敢面对现实，才能走出人生的低谷。在昊坤的鼓励下，杜乐莹决定挑战自己，开始追求自己的梦想。最终，杜乐莹成功实现了人生的逆袭。她与昊坤一起经历了人生的起起伏伏，共同成长和进步。这部电影通过讲述杜乐莹和昊坤的故事，传递了勇敢面对困境、追求梦想的正能量信息。
