杜乐莹，一位曾有着光明未来的大学毕业生，短暂的工作经历后选择回归家庭，长达十年的宅家生活让她与社会脱节。她与家人的关系日渐紧张，与离婚回到娘家的妹妹乐丹的关系也频频爆发冲突。在一次激烈的争执后，乐莹决定离开家，寻找新的生活方式。在一家烧烤店，乐莹找到了工作，开始了新的生活。在这里，她遇到了落魄的拳击教练昊坤。尽管昊坤身处低谷，但他仍然坚持着自己的拳击梦想。乐莹被他的坚韧精神所打动，开始支持他的拳击事业，而昊坤也帮助乐莹重拾生活的信心和热情。然而，现实总是残酷的。乐莹和昊坤在追求梦想的路上遇到了许多困难和挫折。但他们并没有放弃，而是相互鼓励，共同面对。在这个过程中，乐莹逐渐找回了自我，她开始意识到不能再随波逐流，必须勇敢地追求自己的梦想和爱情。最终，乐莹决定挑战自我，她告别了烧烤店的工作，开始了自己的创业之路。在昊坤的陪伴和鼓励下，她勇敢地追求自己的梦想和爱情。这部电影通过讲述杜乐莹和昊坤的故事，传递了勇敢面对困境、追求梦想与爱情的正能量。
